شهر أكتوبر من كل عام هو شهر التوعية بسرطان الثدي وهو مناسبة عالمية تهدف إلى زيادة الوعي حول هذا المرض الخطير الذي يصيب النساء والرجال على حد سواء وتم اختيار شهر أكتوبر ليكون شهر التوعية بسرطان الثدي نظرًا لأهمية التوعية والكشف المبكر في مكافحة هذا المرض وفي هذا المقال سنستعرض أسباب اختيار شهر أكتوبر ونتناول تعريف سرطان الثدي وأسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه بالإضافة إلى طرق الوقاية منه.
لماذا شهر أكتوبر؟🎗
بدأت حملة التوعية بسرطان الثدي في الولايات المتحدة الأمريكية في أكتوبر عام 1985 ومنذ ذلك الحين أصبح هذا الشهر رمزًا عالميًا للتوعية بسرطان الثدي الهدف من هذه الحملة هو تشجيع النساء على إجراء الفحوصات الدورية والكشف المبكر مما يزيد من فرص العلاج والشفاء اللون الوردي هو اللون المعتمد لهذه الحملة ويستخدم في العديد من الأنشطة والفعاليات لزيادة الوعي والدعم للمرضى.
ماهو سرطان الثدي؟🎗
سرطان الثدي هو نوع من السرطان يتطور في خلايا الثدي ومن الممكن أن يبدأ السرطان في أجزاء مختلفة من الثدي مثل القنوات التي تحمل الحليب أو الغدد التي تنتجه ويُعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء ولكنه يمكن أن يصيب الرجال أيضًا وإن كان ذلك بنسبة أقل بكثير.
أنواع سرطان الثدي🎗
ليس كل سرطان ثدي واحد بل هناك أنواع متعددة تختلف في خصائصها وسلوكها ومن أهم هذه الأنواع:
- سرطان القنوات اللبنية ينشأ في القنوات التي تحمل الحليب من الغدد اللبنية إلى الحلمة.
- سرطان الفصوص اللبنية ينشأ في الفصوص اللبنية التي تنتج الحليب.
- سرطان الورم الالتهابي نوع نادر وخطير ينتشر بسرعة ويسبب تورمًا واحمرارًا في الثدي.
- سرطان داء باجيت يصيب الجلد الخارجي للحلمة والباحة.
أسباب سرطان الثدي🎗
لا يوجد سبب محدد وواضح للإصابة بسرطان الثدي ولكن هناك عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة ومنها:
- العوامل الوراثية وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي يزيد من احتمالية الإصابة.
- العمر تزداد احتمالية الإصابة بسرطان الثدي مع التقدم في العمر.
- التغيرات الهرمونية بعض التغيرات الهرمونية قد تزيد من خطر الإصابة.
- نمط الحياة مثل التدخين وتناول الكحول والسمنة.
- التعرض للإشعاع التعرض السابق للإشعاع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة.
أعراض سرطان الثدي🎗
تختلف أعراض سرطان الثدي من شخص لآخر وقد تشمل:
- وجود كتلة في الثدي يمكن أن تكون الكتلة غير مؤلمة أو مؤلمة.
- تغيرات في الجلد مثل احمرار الجلد أو ظهور قشور.
- إفرازات غير طبيعية من الحلمة قد تكون شفافة أو دموية.
- تغيرات في شكل أو حجم الثدي.
- ألم في الثدي أو الحلمة.
- انسحاب الحلمة إلى الداخل.
تشخيص سرطان الثدي🎗
تشخيص سرطان الثدي يتطلب إجراء عدة فحوصات ومنها:
- الفحص الذاتي: يمكن للنساء فحص ثديهن بأنفسهن للبحث عن أي تغيرات غير طبيعية.
- الفحص السريري: يقوم الطبيب بفحص الثديين والغدد الليمفاوية.
- تصوير الثدي بالأشعة السينية (الماموجرام): يساعد في الكشف عن الأورام الصغيرة التي لا يمكن الشعور بها.
- الموجات فوق الصوتية: تستخدم لتحديد طبيعة الكتل الموجودة في الثدي.
- خزعة الثدي: يتم أخذ عينة من الأنسجة لفحصها تحت المجهر.
علاج سرطان الثدي🎗
يعتمد علاج سرطان الثدي على نوع السرطان ومرحلته، وقد يشمل:
- الجراحة مثل استئصال الورم أو استئصال الثدي بالكامل.
- العلاج الإشعاعي يستخدم لقتل الخلايا السرطانية المتبقية بعد الجراحة.
- العلاج الكيميائي يستخدم الأدوية لقتل الخلايا السرطانية.
- العلاج الهرموني يستخدم لمنع تأثير الهرمونات على الخلايا السرطانية.
- العلاج الموجه يستهدف بروتينات معينة في الخلايا السرطانية.
دور التغذية المكملة في علاج سرطان الثدي🎗
تؤكد العديد من الدراسات على أهمية التغذية السليمة في دعم العلاج التقليدي لسرطان الثدي وبعض الأطعمة التي قد تساعد في تقليل الخطر تشمل: الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات غذائية.
الوقاية من سرطان الثدي🎗
لا يمكن الوقاية من سرطان الثدي بشكل كامل ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة من خلال:
- الفحص الدوري إجراء الفحوصات الدورية والكشف المبكر.
- الحفاظ على وزن صحي تجنب السمنة وزيادة الوزن.
- ممارسة الرياضة النشاط البدني المنتظم يساعد في تقليل خطر الإصابة.
- تجنب التدخين والكحول الامتناع عن التدخين وتقليل تناول الكحول.
- التغذية الصحية تناول غذاء متوازن وغني بالفواكه والخضروات.
أهمية الكشف المبكر🎗
الكشف المبكر عن سرطان الثدي هو مفتاح العلاج الناجح فكلما تم اكتشاف السرطان في مرحلة مبكرة زادت فرص الشفاء لذلك ويجب على جميع النساء إجراء فحوصات منتظمة للثدي والذهاب إلى الطبيب فور ملاحظة أي تغييرات غير طبيعية.
الدعم النفسي والاجتماعي🎗
يعتبر الدعم النفسي والاجتماعي جزءًا مهمًا من رحلة العلاج من سرطان الثدي ومن المؤكد أن يساعد الدعم من العائلة والأصدقاء والمجتمع في تحسين الحالة النفسية للمريضات وزيادة فرص الشفاء وكما توفر العديد من المنظمات والجمعيات الدعم والمساعدة للمرضى وأسرهم.
تأثير سرطان الثدي على الحياة الجنسية🎗
يؤثر سرطان الثدي على الحياة الجنسية للمرأة بشكل كبير سواء على المستوى الجسدي أو النفسي وقد تشمل التغيرات الجسدية من جراحات الثدي والعلاج الكيميائي الذي يؤثر على الرغبة الجنسية والآثار الجانبية للعلاج وأما على المستوى النفسي فقد تعاني المرأة من الاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفس وصعوبة في التواصل مع شريكها.
منظمات دولية تشارك في مكافحة سرطان الثدي🎗
ذكرت منظمة الصحة العالمية WHO أن سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء في معظم البلدان وفي عام 2022 تم تشخيص 2.3 مليون امرأة بسرطان الثدي وتسبب المرض في وفاة 670,000 شخص حول العالم وتشمل عوامل الخطر الرئيسية الجنس (الإناث) العمر (أكثر من 40 عامًا) السمنة وتعاطي الكحول والتاريخ العائلي والتعرض للإشعاع وتبدأ خلايا سرطان الثدي في قنوات الحليب أو الفصيصات ويمكن أن تنتشر إلى الأنسجة القريبة أو أجهزة الجسم الأخرى. اقرأ المزيد
وذكرت منظمة الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان (UICC) أن برنامج سرطان الثدي يدعم الكشف المبكر والتوعية والتدريب. في عامي 2022-2023 تم تنفيذ 19 مشروعًا في 18 دولة، مما أتاح فحص أكثر من 45,500 امرأة ووصول أكثر من 632,000 شخص إلى حملات التوعية ومنذ إطلاق البرنامج في 2020 شاركت أكثر من 420 منظمة في 110 دول وتم تدريب أكثر من 2,700 محترف في مجال صحة الثدي. اقرأ المزيد
وذكرت أيضًا منظمة “BIG ضد سرطان الثدي” أن التجارب السريرية SOFT وTEXT، التي شملت 5,738 مريضًا من 510 مستشفى في 27 دولة، أظهرت أن إضافة قمع وظيفة المبيض (OFS) إلى العلاج بالـ exemestane مقارنةً بالـ tamoxifen حسنت بشكل كبير نتائج المرضى حيث قللت من خطر تكرار السرطان بنسبة 34%. استفاد المرضى الذين لديهم خطر عالٍ من الانتكاس والذين تلقوا العلاج الكيميائي المساعد بشكل خاص من هذا العلاج وأظهرت النتائج الأولية التي نُشرت في مجلة “نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسين” في عام 2014 واستمرت التحليلات حتى عام 2021 أن إضافة OFS إلى tamoxifen أو exemestane يقلل من خطر تكرار السرطان البعيد على المدى الطويل مع تحقيق أكبر انخفاض عند الجمع بين OFS وexemestane. اقرأ المزيد
العودة إلى الحياة الطبيعية بعد الشفاء من سرطان الثدي» خطوات نحو الاستعادة🎗
الاهتمام بالصحة الجسدية:
- الرياضة ممارسة التمارين مثل المشي أو اليوغا لتحسين اللياقة وتقليل التوتر.
- التغذية تناول غذاء صحي غني بالـفواكه والخضروات والبروتينات.
- الوزن الصحي الحفاظ على وزن مناسب من خلال نظام غذائي متوازن ونشاط بدني.
الدعم النفسي والعاطفي:
- الدعم الانضمام إلى مجموعات دعم أو التحدث مع مستشار نفسي.
- التأمل ممارسة التأمل واليقظة لتقليل التوتر.
- التعبير التحدث مع الأصدقاء أو العائلة عن المشاعر.
المتابعة الطبية:
- الفحوصات متابعة الفحوصات الطبية بانتظام.
- التوصيات الطبية الالتزام بتعليمات الأطباء بدقة.
- إدارة الأعراض التحدث مع الأطباء حول كيفية التعامل مع الآثار الجانبية المستمرة.
الروابط الاجتماعية:
- العلاقات استعادة العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الأصدقاء والعائلة.
- الأنشطة المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والمجتمعية.
العناية بجمالك:
- تغيير المظهر يمكنكِ تغيير تسريحة شعركِ أو تجربة مكياج جديد لتحسين مظهركِ.
- ملابس مريحة ارتدي ملابس مريحة ومناسبة لجسمكِ.
- العناية بالبشرة اعتني ببشرتكِ باستخدام منتجات طبيعية.
الإيجابية والتفاؤل:
- التركيز على الإيجابيات ركزي على الإنجازات التي حققتيها وشكري نفسكِ على كل خطوة تتخطينها.
- التخطيط للمستقبل يساعد في تحديد الأهداف وتحقيقها مما يمنح الحياة معنى وهدفًا جديدًا بعد الشفاء.
- الأهداف الصغيرة حددي أهدافًا صغيرة وقابلة للتحقيق لتحفيز نفسكِ.
- التعلم تعلم مهارات جديدة أو متابعة التعليم.
- الدعم الذاتي تحدثي إلى نفسكِ بلطف وتشجيع.
تذكري أن التعافي من السرطان هو رحلة فردية وقد تحتاجين إلى وقت أطول أو أقصر للعودة إلى حياتك الطبيعية لا تستسلمي واطلبي الدعم الذي تحتاجينه
الخاتمة🎗
شهر أكتوبر هو فرصة للتوعية بسرطان الثدي وزيادة الوعي بأهمية الكشف المبكر والعلاج الفعال ومن خلال الفحوصات الدورية والتوعية يمكننا جميعًا المساهمة في مكافحة هذا المرض وتحقيق الشفاء للعديد من المرضى ولنرفع شعار الأمل والدعم لكل من يعاني من سرطان الثدي ولنعمل معًا من أجل مستقبل خالٍ من هذا المرض.
أسئلة شائعة 🎗
-
ما نوع سرطان الثدي الذي أعاني منه؟
هناك عدة أنواع من سرطان الثدي، بما في ذلك سرطان القنوات، وسرطان الفصيصات، وسرطان الثدي الالتهابي. معرفة النوع يساعد في تحديد العلاج الأنسب.
-
ما هو حجم الورم وهل انتشر إلى العقد الليمفاوية أو أجزاء أخرى من الجسم؟
حجم الورم وانتشاره يؤثران على مرحلة السرطان وخيارات العلاج. يمكن استخدام التصوير الطبي مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد ذلك.
-
ما هي خيارات العلاج المتاحة وما هي الفوائد والمخاطر لكل منها؟
تشمل خيارات العلاج الجراحة، والعلاج الإشعاعي، والعلاج الكيميائي، والعلاج الهرموني، والعلاج المستهدف. كل خيار له فوائده ومخاطره التي يجب مناقشتها مع الطبيب.
-
هل يجب أن أفكر في إجراء اختبار جيني لتحديد المخاطر الوراثية؟
إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي لسرطان الثدي أو أنواع أخرى من السرطان، قد يكون من المفيد إجراء اختبار جيني لتحديد ما إذا كنت تحمل جينات تزيد من خطر الإصابة.
-
ما هي فرص الشفاء والبقاء على قيد الحياة بناءً على نوع ومرحلة السرطان؟
تعتمد فرص الشفاء على عدة عوامل بما في ذلك نوع السرطان ومرحلته واستجابة الجسم للعلاج. يمكن للطبيب تقديم تقديرات أكثر دقة بناءً على حالتك الفردية.
